آيا در مورد تغذيه درست و رژيم غذايي مناسب وضعيت بدنتان چيزي مي دانيد ؟
آيا مي دانيد اهميت تغذيه مناسب در سلامت جسمي و رواني شما تا چه اندازه است ؟
آيا شما شرايط فيزيولوژيکي خاصي داريد ؟
بله همه ما شرايط فيزيولوژيک خاص و استرس هاي مخصوص به خود را داريم . در هر مرحله از زندگي ؛ نوزادي ، کودکي ، نوجواني و پيري نيازهاي تغذيه اي بدن ما متفاوت است . بارداري ، زايمان ، شيردهي ، فشارهاي روحي و غيره تغييراتي بر بدن ما تحميل مي کند که نيازهاي ما را تغيير مي دهد . بدن ما در مرحله اي از زندگي نياز بيشتري به يک ويتامين خاص دارد و در مرحله اي ديگر به يک عنصر معدني خاص، بيشتر نيازمند است .
از کجا بدانيم نياز ما چيست و با چه ماده غذايي تأمين مي شود ؟
علم تغذيه و تحقيقات بسياري که در اين زمينه صورت گرفته مي تواند به ما کمک کند تا به نيازهاي بدنمان واقف شويم و با رعايت يک رژيم غذايي مناسب در بهترين وضعيت سلامت قرار بگيريم .
ما تلاش مي کنيم تا از طريق اين پايگاه ، اطلاعاتي مفيد و به روز ، درباره تغذيه در اختيار شما قرار دهيم .
مبحث تغذيه شامل بحثهاي گسترده ايست که هر روزه با آن در تماس هستيم ، سلامت غذا و مواد غذايي ، رژيمهاي غذايي براي بيماريهاي خاص خصوصاً بيماري هاي قلب و عروق که مهمترين عامل مرگ و مير در کشورهاي صنعتي به شمار مي آيند ؛ رژيمهاي غذايي مناسب براي کنترل وزن : چگونه وزن کم کنيم تا به سلامت بدنمان لطمه اي وارد نشود و ... مطالبي هستند که مي توانند اطلاعات شما را در زمينه تغذيه افزايش دهند .
به زودي مطالبي در اين موضوعات ارائه مي گردد.
