کانال تلگرام سلامتکده سیب ...برای عضویت "اینجا" را کلیک نمایید آموزش و پیشگیری بهتر از عوارض و درمان
یام سلامتی مربوط به دیابت

-      رژيم غذايي ، ورزش ، دارو و رعايت بهداشت اساس درمان بيماري ديابت است.

-      اگر مبتلا به ديابت هستيد با كشيدن سيگار ، مصرف چربي و عدم تحرك وضع خود را بدتر نكيند.

-      بیماری دیابت را جدی بگیریم

-      پرخوری، پرنوشی، پر ادراری می تواند علامت بیماری دیابت باشد

-      بیماران دیابتی بايد از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کنند

-      پیشگیری از دیابت راحت تر و ارزان تر از درمان آن است

-      کنترل دقیق تر قند خون= بروز کمتر عوارض دیابت

-      برای مبتلایان به دیابت پیاده روی بهترین ورزش است

-      اولین قدم در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2اصلاح زندگی است:تغذیه صحیح ، تحرک فیزیکی،کنترل استرس و...

-      عوارض بيماري دیابت،خطرناک ولی قابل کنترل است.

-      چاقی ، اصلی ترین عامل خطرآفرین ،اما مهارشدنی در دیابت نوع2(غیر وابسته به انسولین)است.

-      چاقی،کم تحرکی و سابقه خانوادگی در پیدایش دیابت موثر هستند.

-      . بیش از نیمی از افراد مبتلا به دیابت ، از وجود بیماری خود بی اطلاع هستند.

-      بیماران مبتلا به دیابت باید غذاهای فیبردار بیشتری مصرف کنند.

-      ديابت درمان قطعي ندارد ولي با كنترل آن مي توان از يك زندگي با نشاط و فعال برخوردار بود

-      با كنترل به موقع قندخون مي توان از عوارض ديابت جلوگيري نمود

-      ديابت (مرض قند) در هر سني ممكن است ايجاد شود

-      هر بيمار ديابتي بايد قبل از انتخاب نوع ورزش و زمان آن با پزشك خود مشورت نمايد

-      افراد ديابتي بايد در هنگام ورزش يك كربوهيدرات ساده مانند قند، آب نبات يا شكلات به همراه داشته باشند

-      چاقی ، اصلی ترین عامل خطرآفرین ،اما مهارشدنی در دیابت نوع2(غیر وابسته به انسولین)است.

-      چاقی،کم تحرکی و سابقه خانوادگی در پیدایش دیابت موثر هستند.

-      دیابت بالغین قابل پیشگیری است.

-      با كنترل به موقع قندخون مي توان از عوارض ديابت جلوگيري نمود

-      آيا ميدانيد .بيماري ديابت شايعترين علت نابينايي در افراد بالغ جهان مي باشد . ( 25 بار شايعتر از افراد عادي )

-      ایا میدانید .بیماری دیابت شایعترین عامل نارسای کلیه می باشد

-      در جهان هر ثانيه 1 نفر ديابتي پاي خود را به خاطر عوارض ديابت از دست مي دهد .

-      افزايش اطلاعات و آگاهي نسبت به بيماري ديابت باعث کنترل بيماري و داشتن زندگي شاداب و فعال مي شود .

-      پياده روي حداقل نيم ساعت بمدت 5 روز در هفته و فعاليت بدني موثر ضمن ايجاد نشاط و شادابي باعث اثر بخشي بهتر انسولين در بدن خواهد شد .

-      مصرف ماهي در دوران بارداري و مصرف ويتامين D در شيرخواران، احتمال ابتلا به ديابت در دوران کودکي را کاهش مي دهد 

-      ديابت بيماري مادام العمر است که کنترل و در مان مادام العمر مي طلبد

-      ديابت بيماري مادام العمر است آيا بهتر نيست از ابتلا به آن پيشگيري کنيم؟


ن : گروه سیب
ت :