تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد که کم خوابی باعث چاقی در افراد می شود.
این گزارش حاکی است: کم خوابی و اختلالات خواب به افزایش میزان چاقی منجر می شود.
در این تحقیقات آمده است: محرومیت از خواب چه
بسا در طولانی مدت باعث چاقی می شود زیرا میزان کالری های مصرفی فرد در
دوره بیداری را افزایش می دهد.
براساس این تحقیقات، کم خوابی و اختلالات
خواب همچنین باعث بروز اختلالات هورمونی می شود که این امر میانگین اشتها
را در برخی از افراد بالا می برد.
این تحقیقات نشان می دهد: کمبود خواب به طور
قابل ملاحظه ای میانگین غذای مصرف انسان را افزایش می دهد و رابطه ای قوی
بین غذا و میانگین خوب وجود دارد بویژه که هورمون سیری تنها در طول ساعات
طولانی وکافی خواب به انسان می رسد.
این درحالی است که تحقیقات همچنین نشان داده
است: بی خوابی با ایجاد مشکلات در روابط عاطفی، خستگی پذیری بالا، فقدان
تمرکز فکری، افسردگی، ضعف ایمنی بدن و بیماری قلبی در ارتباط است.
براساس تحقیقات جدید در آمریکا، مبتلایان به بی خوابی در معرض دچار شدن به افزایش فشار خون قرار دارند.