کانال تلگرام سلامتکده سیب ...برای عضویت "اینجا" را کلیک نمایید آب طلای بی رنگ

آب

·  با صرفه جوئی و جلوگیری از هرز رفتن آب و منابع آبی جدید و مدیریت صحیح ، می‌توان دوره‌های سخت خشكسالی را با مشكلات كمتری سپری كرد .

·   درصد بالایی از آبهای مصرفی در مصارف گوناگون تبدیل به فاضلاب می‌شود .

·  از آن جایی كه رابطه تنگاتنگی میان كیفیت آب و بهداشت موجودات به ویژه انسان وجود دارد ، پاكیزه نگاهداشتن آن وظیفه همه انسان‌های مسئول است .

·   با صرفه‌جوئی مصرف آب گرم ، در مصرف دو ذخیره زمین(آب و انرژی) بطور همزمان صرفه جویی كنیم .

·   با صرفه جویی در مصرف آب ، گل شادابی و طراوت را در خانه دلمان بكاریم .

·   آب را آلوده نكنیم آب آلوده را رها نكنیم

·   آب ، مروارید صدف هستی است ، آنرا آلوده نسازیم .

·   تنها هنگامیكه آب یك چاه خشك شود ، ارزش آب برای مردم آن منطقه مشخص می شود .

·  و ما برای شما آب را به قدر معین از آسمان رحمت نازل در زمین ساختیم (مومنون ، آیه 10(

·  و از آب هر چیزی را زنده گردانیدیم (انبیاء ، آیه30(

·  اوست خدایی كه آب را از آسمان فرو فرستاد كه از آن بیاشامید و درختان پرورش دهید (نحل ، آیه 10)

· و خدا از آسمان باران را فرستاد تا زمین را پس از مرگ زنده كرد البته در این كار آیت قدرت و حكمت الهی برای آنان كه سخن بشنوند پدیدار است. (نحل ، آیه65(

·  آب مایه حیات زمین و زمین بی آب مرده و افسرده است. (سوره حج آیه5-سوره بقره آیه 164)

·  آب منشاء و سرآغاز حیات است . (سوره ابنیاء ، آیه 30)

· او كسی است كه از آسمان آب فرو فرستاد و بدان گونه های گیاهی و جوانه های سبز و دانه های درهم تنیده رویایند (نحل ، آیه 60)

·  پروردگار شما كسی است كه تمام جنبندگان را از آب خلق كرد (سوره نور ، آیه 44)

·  آب مزه زندگی می دهد و نان مزه توانایی (امام صادق ع)

·  طعم آب طعم زندگی است (امام صادق ع(

·  و اوست خدایی كه بشر را از آب بیافرید (فرقان ،53(

·  بحران آب بحران غذا را به دنبال خواهد داشت

·  بیایید از امروز به فکر استفاده بهینه از آب باشیم ، فردا دیر است

·  بامصرف نادرست آب دو خطا مرتکب می شویم یکی هدر دادن بهترین منبع حیات و دیگری تولید فاضلاب بیشتر

· مقدار بارندگی در کشور ما یک سوم مقدار جهانی آن ، یعنی 230 میلی متر در سال است . پس در استفاده بهینه از آب بکوشیم

·  آیا میدانید که تنها حدود 2 درصد از آبهای روی زمین و قابل شرب است

·  حیات ما در دست آب و حیات آب در دستان ماست

·  با تولید فاضلاب کمتر در خانه ها می توان به حفظ ذخایر آب شیرین کمک کرد

·  بدون آب ، کتاب زندگانی را باید بست

·  صرفه جویی در مصرف آب تنها برای زمان خشکسالی نیست . زیرا مقدار آبهای شیرین کره زمین بسیار محدود است

·  مقدار آب موجود در طبیعت ثابت است وجمعیت مصرف کننده آن روز افزون

·  آیا میدانید که 40 در صد مردم جهان آب شرب کافی مورد نیاز خود را ندارد

·  با جلوگیری از ورود مواد شوینده و سمی به آبهای جاری نگذاریم آواز زندگی در رودخانه ها خاموش شود

·  غربت خشکسالی و تجربه تلخ تشنگی ره آورد استفاده نادرست از منابع آب در کشور است

·  سه چهارم آلاینده هایی که در سراسر جهان وارد آبهای سطحی میشوند ، ناشی از فعالیت انسان در خشکی است

·  صرفه جویی در مصرف آب موجب کاهش فاضلاب و پاکیزگی محیط زیست میشود

·  آیا میدانید که با 10 درصد صرفه جوئی در مصرف آب ، میتوان دو برابر جمعیت کنونی جهان را سیراب کرد

·  آب ، جوهر زندگی است که در صورت آلودگی می تواند مرگبار باشد

·  با صرفه جویی در مصرف آب ، گل شادابی وطراوت را در همه جای وطنمان بکاریم

·  با حفظ درختان و پوشش گیاهی به حل بحران آب کمک کنیم

·  شیر آبی که باز گذاشته میشود در هر دقیقه  11تا 19 لیتر آب ، وارد فاضلاب میکند

·  با تعمیر و مراقبت از شیرهای آب ، از هدر رفتن این موهبت الهی جلوگیری کنیم

·  اتلاف هرقطره آب ، تهدید حیات همه موجودات زنده است

·  مصرف بی رویه آب ، بی توجهی به حقوق دیگران است

·  بیماریهای ناشی از مصرف آب آلوده روزانه جان 2500 نفررا می گیرد

· اگر یک خانوار 4 نفری 5 دقیقه دوش بگیرد بیش از 26هزار لیتر آب در یک هفته مصرف خواهد شد که معادل آب آشامیدنی آنان برای سه سال است.

 

مصرف آب و برق را مدیریت کنیم

 - تصفیه آب، دشوار و پر هزینه است، آن را بیهوده هدر ندهید.

- ده درصد تولید برق به طور مستقیم وابسته به ذخیره آب پشت سدهاست. با صرفه جویی در مصرف آب، از قطعی برق جلوگیری کنیم.

- فصل گرما را با صرفه جویی و درست عمل کردن آب و برق به سلامت بگذرانیم.

- آسایش خانواده را در فصل تابستان با مصرف بهینه آب و برق تضمین کنیم.

- قطرات آب را چون لحظات زندگی پاس بداریم.

- لامپ های رشته ای بیش از 95 درصد انرژی را به طور مستقیم به گرما و تنها 5 درصد آن را به نور تبدیل می کنند.

- لامپ های رشته ای مانند یک بخاری برقی کوچک است که اندکی نیز نور تولید می کند. - زمان اوج مصرف برق از حدود اذان مغرب تا 4 ساعت بعد از آن است.

*- استفاده از روشنایی روز به دلیل حفظ سلامت چشم، شادابی، پیشگیری از افسردگی و صرفه جویی انرژی بسیار مهم است.

- یخچالها 27 درصد هزینه برق خانوار را به خود اختصاص می دهند، در خرید یخچال، به برچسب انرژی آن توجه کنیم.

- سیستم روشنایی و سرمایش اتاق خود را پس از ساعت اداری خاموش کنید.

- طول عمر لامپ های کم مصرف 8 برابر بیشتر و مصرف آنها 5 برابر کمتر از لامپ های معمولی است.

- استفاده از لامپ کم مصرف راهکاری مفید برای کاهش هزینه های جاری خانواده است.

- استفاده از لامپ کم مصرف بازدهی بیشتر و هزینه کمتر را به دنبال دارد.

- چرخ زندگی بدون آب از حرکت می ایستد، زندگی با آب جریان دارد.

- استفاده از سیستم های مدرن آبیاری، افزایش محصول و تقویت اقتصاد ملی را به همراه دارد.

- منابع آبی، جزو ثروت همگانی است، بیایید در مصرف آب صرفه جویی کنیم.

- با مصرف صحیح و صرفه جویی، از افت کیفیت برق جلوگیری کنیم.

- با مصرف صحیح و بهره گیری از الگوی درست استفاده از حامل های انرژی، از قطع برق جلوگیری کنیم.

- قیمت برق مصرفی به صورت تصاعدی محاسبه می شود، هر چه میزان مصرف برق بیشتر باشد، قیمت هر کیلووات برق مصرفی نیز بیشتر خواهد شد.

- کالاهایی که کم مصرف تر هستند دوام بیشتری دارند، پس در هنگام خرید وسایل برقی به میزان مصرف کالا توجه کنید.

- در زمان اوج مصرف، احتمال نوسانات برق و در نتیجه آسیب دیدن وسیله برقی شما بیشتر است، حتی الامکان در زمان اوج مصرف، از وسایل برقی پر مصرف استفاده نکنید.

- دقت در انتخاب ساعات به کار انداختن وسایل برقی، از وظایف شهروندی ماست.

- مصرف برق را کاهش دهید تا از تخفیف های مشترکان کم مصرف بهره مند شوید.

- مصرف بهینه انرژی را فرهنگ سازی کنیم.

- پولی را که از کاهش مصرف برق صرفه جویی می شود، می توان در جای بهتری همچون خرید کتاب و یا کلاس های تقویتی و یا ورزشی سرمایه گذاری کرد.


- با توجه به وضعیت آب در کشور به ویژه در سال جاری، لازم است مساله اسراف نکردن در آب جدی گرفته و در بخش کشاورزی نیز از روش صحیح و عاقلانه برای آبیاری استفاده شود.

- صرفه جویی در مصرف آب راهی برای بقای سالم زندگی و نسل آینده است.

- گسترش فرهنگ صرفه جویی ضروروت امروز و فرداست.

شهروند محترم!
برای صرفه جویی در مصرف آب:

- موقع مسواک زدن شیر آب تصفیه شده را باز نگذارید.

- آب پخش کن دوش حمام را با نوع جدید آن (سردوش مصرف) تعویض کنید.

- برای آب دادن به درختان، درختچه ها، بوته ها و گل ها از روش آبیاری قطره ای استفاده کنید.

- برای دوش گرفتن در حمام، زمان بگیرید و آن را به کمتر از 5 دقیقه برسانید، با این روش ماهیانه حدود 4000 لیتر آب صرفه جویی خواهد شد.

- بهتر است برای شستن سبزی ها ابتدا آنها را در ظرفی بخیسانید و سپس آب بکشید.

- از جریان آب به منظور آب شدن یخ گوشت یا دیگر مواد غذایی منجمد استفاده نکنید، برای آب شدن یخ مواد خوراکی منجمد، آن را در هوای آزاد قرار دهید.

- هنگام استفاده از دستشویی شیر آب را به طور مداوم باز نگذارید چون جریان دایم آب موجب هدرروی آن می شود.

- اگر دوش حمام شما در کمتر از 20 ثانیه یک ظرف چهارلیتری را بتواند پر از آب کند در آن صورت حتما آن را با یک سردوش کاهنده مصرف عوض کنید.

- برای نظافت حیاط به جای مصرف آب، بهتر است از جارو استفاده کنید.

- تمام شیلنگ ها، اتصالات و شیرها را به طور مرتب کنترل کنید تا از نشتی آب جلوگیری شود.

- لوله های آب منزل خود را عایق بندی کنید، عایق کاری لوله های گرم، روشی است که هدر رفتن آب را قبل از خروج آب گرم کاهش می دهد.

- لوله های آب گرم را عایق بندی کنید تا برای رسیدن آب گرم به شیر آب، لازم نباشد آن را بی دلیل باز بگذارید.

- ماشین های لباسشویی معمولا مقدار زیادی آب مصرف می کنند. بنابراین صبر کنید تا مقدار لباس های کثیف به اندازه ظرفیت کامل ماشین برسد.

- یک بطری پر از آب یا یک کیسه نایلونی پر از شن و کاملا دربسته را در مخزن آب توالت فرنگی و یا فلاش تانک قرار دهید تا مصرف آب را در هر بار کشیدن سیفون کاهش دهید.

- آب خنک مورد استفاده خود را همواره در یخچال نگهدارید تا هر گاه که یک لیوان آب خنک می خواهید، مجبور نباشید شیر آب را برای مدت زیادی باز بگذارید.

- برای نوشیدن آب به جای آنکه شیر آب را به مدت زیادی باز بگذارید تا خنک تر شود، بهتر است ابتدا چند قطعه یخ در لیوان قرار دهید و سپس شیر آب را باز کنید.

- به کودکان آموزش دهیم تا با بستن به موقع شیر، آب را هدر ندهند.

- به جای شستن خودرو با شیلنگ آب، از یک سطل آب هم می توان استفاده کرد.

- اکنون که کمبود آب در شهر احساس می شود لزومی به شست و شوی پیاده روی مقابل مغازه و منزل نیست.

- هنگام احداث ساختمان از کارگران ساختمانی بخواهید از آب تصفیه شده استفاده نکنند.

- زمانی که سرگرم آب دادن باغچه و گل های منزل هستید با شنیدن صدای زنگ تلفن یا زنگ در، ابتدا شیر آب را ببندید و بعد به آنها پاسخ دهید.

- تا حد امکان از آب شرب برای فضای سبز استفاده نشود. باغچه را در شب یا صبح زود آبیاری کنید تا از تبخیر آب جلوگیری شود.

- نصب کولر در سایه و با استفاده از پوشش مناسب و جلوگیری از نشت آب کولرهای آبی، باعث صرفه جویی زیاد در مصرف آب می شود.

- زمانی که به مسافرت می روید، ضروری است شیر فلکه بعد از کنتور آب را ببندید تا از وقوع هرگونه حادثه پیشگیری شود.

- در مراکز آموزشی و مدارس به اطفال و دانش آموزان محدودیت منابع آب و روش های صرفه جویی آن را آموزش دهیم.

- هر گونه اتلاف قابل توجه آب را (شکستگی لوله ها، باز بودن لوله ها، هدرروی آب در هر نقطه) به مرکز ارتباطات مردمی (تلفن 122) اطلاع دهید.

- تعویض واشی شیر آب برای جلوگیری از چکه کردن آب، کار دشواری نیست.

جدول استاندارد مصرف آب آشامیدنی بر اساس 130 لیتر برای یک نفر در روز

استحمام: 43 لیتر
دستشویی: 26 لیتر
لباسشویی: 5.17 لیتر
پخت و پز: 13 لیتر
نظافت خانه و آبیاری باغچه: 5.8 لیتر
کولر و تهویه: 5.4 لیتر
آشامیدنی و غیره: 5.4 لیتر
ظرفشویی: 13 لیتر
جمع کل: 130 لیتر

 


ن : گروه سیب
ت :